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Avec l’arrivée des fortes chaleurs, il est important de rester vigilant face aux risques liés à la canicule. Les températures élevées peuvent avoir des conséquences sur la santé de tous, et plus particulièrement des personnes âgées, des jeunes enfants, des personnes en situation de handicap ou souffrant de maladies chroniques.

Pour se protéger efficacement, quelques gestes simples sont à adopter :
• Buvez régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif ;
• Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes de la journée ;
• Maintenez votre logement au frais en fermant volets et fenêtres durant la journée ;
• Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour (douche, brumisateur, linge humide) ;
• Privilégiez des vêtements légers et de couleur claire ;
• Donnez régulièrement des nouvelles à vos proches et prenez des nouvelles des personnes isolées.

En cas de fortes chaleurs, soyez particulièrement attentifs aux signes d’alerte : fatigue inhabituelle, maux de tête, vertiges, nausées ou crampes. Si ces symptômes apparaissent, mettez-vous à l’ombre ou dans un endroit frais, hydratez-vous et consultez un professionnel de santé si nécessaire.

La solidarité est essentielle durant les épisodes caniculaires. Un simple appel ou une visite à un voisin âgé ou isolé
peut contribuer à prévenir des situations à risque.

Restons vigilants et adoptons les bons réflexes pour passer un été en toute sécurité.